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拖延癥，變得冷漠

2018-04-17 08:30 舉報(bào)

本人高二，就讀于當(dāng)?shù)刂攸c(diǎn)高中的普通班，在高一物理一直不好，在下半學(xué)期努力下，進(jìn)步顯著。隨著暑假的兩個(gè)月過后，我發(fā)現(xiàn)我變了。我開始更加喜歡追逐過分享樂，患上了嚴(yán)重的拖延癥，給自己列的事情規(guī)劃都沒辦法做到，導(dǎo)致陷入了長(zhǎng)期的自責(zé)中。并且，我對(duì)于家人也是越來越缺乏關(guān)懷，變得冷漠，有時(shí)候明知道這么做會(huì)傷害他們，確仍執(zhí)意如此。我該怎么辦呢？

全部回答（1）

吳華麗國(guó)家二級(jí)咨詢師 2018-04-17 11:06

你所說的都表示你是一個(gè)懂得反思，并且有很強(qiáng)覺察力的人，這一點(diǎn)很不容易，自省力難能可貴，如果錦上添花在話，那就是拿出行動(dòng)力了。其實(shí)你也是有行動(dòng)力的，比如物理成績(jī)的提升，你的努力是一個(gè)很好的示范。至于現(xiàn)在為何有這么大的變化，可能是要去探索的一個(gè)問題。暑假兩個(gè)月里有發(fā)生什么事情嗎？或者是讓你印象深刻的人或事？變化之前你經(jīng)歷了什么？你自己也可以選個(gè)安靜的時(shí)候，好好回望一下，當(dāng)然，是不帶評(píng)判的去感受和面對(duì)自己內(nèi)心真正的需求和恐懼。不要用自責(zé)來貶低和傷害自己，那只會(huì)消耗你的能量。你在冷漠背后一定有你在關(guān)系中對(duì)愛、尊重和認(rèn)同的渴求，去認(rèn)出它，表達(dá)它，靠近它。

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